Kursangebot​

Zur Zeit gibt es in allen Kursen noch ein paar freie Plätze, INFO 0174/9590942

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Alle offenen Stunden Mittelstufe (sanftes Hatha Yoga) am Nachmittag mit Voranmeldung, bei Mittelstufe Vorkenntnisse erwünscht. 

Für alle Anfänger beginnt Yoga zur Einführung mit  einem Grundkurs 1 und aufbauend dann mit Grundkurs 2 . In diesen Grundkursen beschäftigen wir uns mit grundlegenden Atemtechniken, kräftigen wir die Muskulatur, fördern die Körperachtsamkeit und erarbeiten uns gemeinsam  die Asanas ( Körperstellungen. Entspannungs- und Meditationstechniken runden die Yogastunden ab. 

Bei den Stunden am Vormittag bitten wir um telefonische oder e-Mail nachrichtliche Voranmeldung.

 

Yoga für Schwangere bitte vorher telefonisch melden, Einstieg jederzeit möglich, weil offene Gruppe

Yogatherapie Einzelstunden telefonische Anmeldung 

Kursplan

Montag  

 9.00 Uhr-10.30 Uhr Rücken-Yoga mit Voranmeldung 

 16.45 Uhr Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen ( Mittelstufe ) mit Voranmeldung

Dienstag 

8.00 Uhr -9.30 Uhr Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen ( Mittelstufe) mit Voranmeldung

 

 10.00 Uhr- 11.30 Uhr

Yoga für Senioren nach telef. Voranmeldung

 15.00 Uhr- 16.00 Uhr Rückbildungsyoga nach Voranmeldung 

16.00 Uhr- 17.00 Uhr

Kinderyoga 4 bis 6 Jahre (bitte vorher anmelden)

17.30 Uhr- 19.00 Uhr Yoga Anfänger Grundkurs 1 - bitte mit Voranmeldung!

Start: 25.02.2020

 

Mittwoch

9.30 Uhr- 11.00 Uhr Schwangeren-Yoga offene Stunde ( nach telefon. Anmeldung) 

18.00 Uhr-19.30 Uhr 

Mittelstufe- offene Stunde nach Voranmeldung

19.30 Uhr - 21.00 Uhr Klang Yoga - Yoga sanft ( auch für Neueinsteiger geeignet) nach Voranmeldung

Jeden 2. Mittwoch gemeinsames Singen und Meditieren ab 20.30 Uhr auch ohne vorherige Teilnahme am Klang Yoga. Teilnahme kostenfrei!

  

Donnerstag

18.00- 19.30 Uhr  Mittelstufe -Standard  nach Voranmeldung!

20.00-21.30 Uhr  Mittelstufe -meditativ -sanft/  Standard  nach Voranmeldung!

Freitag ab 14.02.2020

18.30 Uhr- 20.00 Uhr Mittelstufe- Standard  nach Voranmeldung!

18.30 Uhr- 20.00 Uhr Anfänger Grundkurs 1 - bitte mit Voranmeldung! Start: 28.02.2020

 

 

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