Kursangebot​

Zur Zeit gibt es in allen Kursen noch ein paar freie Plätze, INFO 0174/9590942

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 Für alle Anfänger beginnt Yoga zur Einführung mit  einem Grundkurs 1 und aufbauend dann mit Grundkurs 2 . In diesen Grundkursen beschäftigen wir uns mit grundlegenden Atemtechniken, kräftigen wir die Muskulatur, fördern die Körperachtsamkeit und erarbeiten uns gemeinsam  die Asanas ( Körperstellungen. Entspannungs- und Meditationstechniken runden die Yogastunden ab. 

Für den Besuch der Mittelstufe sind Yogavorkenntnisse erforderlich. 

Bitte mindestens 24 Stunden vorher zur Yogastunde per Teleon, SMS oder WhatsApp anmelden. Bei Nichtteilnahme sagt bitte rechtzeitig vorher ab.

 

Kursplan

Montag  

 9.00 Uhr-10.30 Uhr Rücken-Yoga mit Voranmeldung 

 16.45 Uhr Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen ( Mittelstufe ) mit Voranmeldung

Dienstag 

8.00 Uhr -9.30 Uhr Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen ( Mittelstufe) mit Voranmeldung

 

 15.00 Uhr- 16.00 Uhr Rückbildungsyoga nach Voranmeldung 

16.00 Uhr- 17.00 Uhr Kinderyoga

  4 bis 6 Jahre   Beginn wieder nach den Sommerferien: Voranmeldung ab jetzt möglich

17.30 Uhr- 19.00 Uhr Yoga Anfänger Grundkurs 1 - bitte mit Voranmeldung!

 

Mittwoch

9.30 Uhr- 11.00 Uhr Schwangeren-Yoga offene Stunde ( nach telefon. Anmeldung) 

18.00 Uhr-19.30 Uhr 

Mittelstufe- offene Stunde nach Voranmeldung

19.30 Uhr - 21.00 Uhr Klang Yoga - Yoga sanft ( auch für Neueinsteiger geeignet) nach Voranmeldung

Jeden 2. Mittwoch gemeinsames Meditieren ab 20.30 Uhr auch ohne vorherige Teilnahme am Klang Yoga. Teilnahme kostenfrei!

  

Donnerstag

18.00- 19.30 Uhr  Mittelstufe -Standard  nach Voranmeldung!

20.00-21.30 Uhr  Mittelstufe -meditativ -sanft/  Standard  nach Voranmeldung!

Freitag ab 14.02.2020

18.30 Uhr- 20.00 Uhr Mittelstufe- Standard  nach Voranmeldung!

18.30 Uhr- 20.00 Uhr Anfänger Grundkurs 1 - bitte mit Voranmeldung! 

 

 

​© Erstellt by Shivanjengar 2019